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健身路径






健身路径

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时间: 2018
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公司: 山东敏捷体育设施有限公司 (济南) 
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·健身路径产品描述

德州健身路径专业设计,敏捷体育得到业内好评。山东敏捷体育设施有限公司室外健身器材严格执行GB19272-2011国家标准,在很大程度上能够抗衡国内许多知名品牌。

健身路径是指在一系列健身器械上完成各种指定健身动作,比赛中集健身娱乐于一体,适宜于各类人群参加,属于大众趣味健身比赛项目。
国家体育总局为了实施全民健身计划,推动城乡居民健身活动的开展,在全国许多社区、公园内建设了大量的"全民室外健身器材"。有数据显示,至2010年5月底,国家体育总局已投入体育彩票公益金6.4亿多元,资助、带动、引导各地建设"全民室外健身器材"超过了15万条,这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利。

太空漫步机

方法:1、双手扶住扶手,两只脚分别踏在两个踏板上面,身体保持自然站立,抬头挺胸,目视前方,上身尽量保持停直。 

2、左腿膝关节保持伸直,以髋关节为轴心向前迈步,同时右腿也尽量的保持伸直,但是双腿不需要完全伸直,可以略微的弯曲。 

3、两腿迈开到一定角度45度(老年人)、60度(青年人)时,顺重力作用自然下行,至垂直线时转换成右腿前迈,左腿后抬,重复交替双腿动作。

三位扭腰器

方法:手握立柱把手,站在转盘上,向左右反复做转体运动

功能:提高腰、腹肌肉的柔韧性

注意事项:1、禁止儿童使用; 2、使用者体重不超过100KG/人; 3、未使用器材者,应距器材1米5以上。 4、使用者在使用器材前和使用过程中请扶好扶手,在运动过程中请勿从转盘跳下。 限用人数:3人,1人/站位

上肢牵引器

方法一:肩周炎患者在锻炼时,站在牵引器的正下方,两臂向上伸直,两手分别抓握牵引器上的手柄,健肢用力向下做牵引动作,利用滑轮改变力的方向,迫使患肢缓缓抬起,感觉到患肢十分紧张但不是疼痛的时候,停止两三秒钟,然后返回继续。一般,每周练习3次,每次练习2—3组,每组6—10次。
方法二:普通健身者站在牵引器的正下方,两臂向上伸直,两手分别抓握手柄,两臂互为阻力、互相对抗,垂直上下交替拉动。一般每周练习3—5次,每次练习2—3组,每组12—20次。

功能:增强肩带肌群力量,改善肩关节柔韧性,提高手、脑协调能力。





 
山东敏捷体育设施有限公司
主营:室内外健身器材,塑胶跑道,儿童游乐设施,围网护栏,人造草足球场,园林配套设施,运动木地板

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